Advertenties

Gratis workshop Mindfulness in Enkhuizen – Leer te leven in het moment, met meer overzicht en minder druk

imageEnkhuizen – Op maandag 11 september om 19.30 uur verzorgt mindfulness trainer Nathalie van Haasteren een gratis workshop waarin je kennis kunt maken met mindfulness. Leven in het moment, we weten allemaal dat dit heel belangrijk is. Maar hoe doe je dit dan precies? Tijdens de workshop staat deze vraag centraal. De workshop is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over mindfulness. ‘Ik wil mensen graag op weg helpen bewuster te leven, met meer aandacht voor zichzelf’, aldus Nathalie.

Kortgezegd gaat mindfulness over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser. Door je aandacht te sturen leer je afstand te nemen van spinsels in je hoofd. De geest wordt rustiger, je kunt je beter concentreren en makkelijker ontspannen. Je kunt stressprikkels beter opvangen en je gaat anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn.

Nieuwsgierig geworden?
Meld je aan via info@leveninhetmoment.nl. De workshop vindt plaats op maandag 11 september van 19.30 uur tot 21.00 uur in Wijkcentrum De Bonte Veer, Wielewaal 1, Enkhuizen.

Kijk voor meer informatie over mindfulness op www.leveninhetmoment.nl.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s